Strength and Conditioning
Freestyle Circuit
Work every inch of your body with this easy to follow, multi-station circuit workout. It’s cardio combined with basic aerobics and functional weight training. Gym newbie or adrenaline junkie, it’s tailored to fit different levels and experiences.
ความเข้ม
Low to Medium
ความซับซ้อน
Easy to Moderate
ระยะเวลา
60 mins
ระยะเวลา
60 mins
สิ่งที่ต้องนำมา