Strength and Conditioning
Aqua Fit
Working out in a pool is a full body challenge. The class kicks off with low impact exercises. Eventually building up the intensity. The water resistance tones muscles as it fuels your cardio and strength capabilities. Also great for improving balance and flexibility.
Ideal for those recovering from a workout, physical therapy and treatment.
ระยะเวลา
45 mins
สิ่งที่ต้องนำมา
Towel
Extra Clothes
Swim Wear
Goggles
ดูชั้นเรียน
ดูชั้นเรียน
ดูชั้นเรียน
ดูชั้นเรียน
ดูชั้นเรียน
ดูชั้นเรียน
ดูชั้นเรียน