ประโยชน์ที่คุณจะได้รับ:
- สร้างพลัง, ความทนทาน และ ความแข็งแกร่ง
- ปรับปรุงการใช้สมาธิและการ โฟกัส
- เสริมความตื่นตัวทางจิตใจ
- สร้างความเชื่อมั่นในตัวเอง
- รู้สึกดีในการออกกำลังกาย
- บรรลุความสำเร็จในการก้าวหน้า (การเรียนรู้อย่างต่อเนื่อง)
Mind and Body
dynamic flow yoga
หายใจหนึ่งครั้งต่อหนึ่งการเคลื่อนไหวต่อเนื่อง จากการแสดงท่าหนึ่งไปสู่อีกท่าหนึ่งอย่างไร้รอยต่อ ด้วยหลักการของโยคะวินยาซาะ คลาสนี้จะให้การออกกำลังกายทั้งร่างกายอย่างสมบูรณ์แบบ เพิ่มความแข็งแรงให้กับร่างกาย โฟกัสทางจิตใจได้ดีขึ้น เพิ่มความทนทานและความยืดหยุ่น
ความเข้ม
Medium
ความซับซ้อน
Easy to Moderate
ระยะเวลา
60 mins
ระยะเวลา
60 mins
สิ่งที่ต้องนำมา
Water
Towel
Extra Clothes
Yoga Mat
Yoga Block
รูปแบบต่างๆ
ความเข้ม
Medium
ความซับซ้อน
Easy to Moderate
ความเข้ม
Medium
ความซับซ้อน
Easy to Moderate
ดีแล้ว แต่ดีขึ้นได้อีก
คนที่เข้าร่วมคลาสนี้ยังชื่นชอบคลาสเหล่านี้ด้วย
ดูชั้นเรียน
ดูชั้นเรียน
ดูชั้นเรียน
ดูชั้นเรียน
ดูชั้นเรียน
ดูชั้นเรียน
ดูชั้นเรียน