ประโยชน์ที่คุณจะได้รับ:
- สร้างพลัง, ความทนทาน และ ความแข็งแกร่ง
- ปรับปรุงการใช้สมาธิและการ โฟกัส
- เสริมความตื่นตัวทางจิตใจ
- สร้างความเชื่อมั่นในตัวเอง
- รู้สึกดีในการออกกำลังกาย
- บรรลุความสำเร็จในการก้าวหน้า (การเรียนรู้อย่างต่อเนื่อง)
Mind and Body
dynamic flow yoga
หายใจหนึ่งครั้งต่อหนึ่งการเคลื่อนไหวต่อเนื่อง จากการแสดงท่าหนึ่งไปสู่อีกท่าหนึ่งอย่างไร้รอยต่อ ด้วยหลักการของโยคะวินยาซาะ คลาสนี้จะให้การออกกำลังกายทั้งร่างกายอย่างสมบูรณ์แบบ เพิ่มความแข็งแรงให้กับร่างกาย โฟกัสทางจิตใจได้ดีขึ้น เพิ่มความทนทานและความยืดหยุ่น
ความเข้ม
Medium
ความซับซ้อน
Easy to Moderate
ระยะเวลา
60 mins
ระยะเวลา
60 mins
สิ่งที่ต้องนำมา
Water
Towel
Extra Clothes
Yoga Mat
Yoga Block
รูปแบบต่างๆ
-
ความเข้มMediumความซับซ้อนEasy to Moderate -
ความเข้มMediumความซับซ้อนEasy to Moderate
ดีแล้ว แต่ดีขึ้นได้อีก
คนที่เข้าร่วมคลาสนี้ยังชื่นชอบคลาสเหล่านี้ด้วย
ดูชั้นเรียน
ดูชั้นเรียน
ดูชั้นเรียน
ดูชั้นเรียน
ดูชั้นเรียน
ดูชั้นเรียน
ดูชั้นเรียน